Лаборатория практической мудрости Егора Шримова

Кризис в отношениях, «экстремальные» годы для союзов: как сохранить семью и эмоциональное спокойствие 

Приветствую вас, милые дамы. Если вам интересна тема, кризис в отношениях с мужем, значит, в семье есть какие-то неполадки. Но, есть и хорошие новости, вы своевременно поняли, что они есть и хотите их убрать. Я с удовольствием вам в этом помогу, но сразу оговорюсь, что решить проблему – будет не просто, потому что отношения – это титанический труд мужчины и женщины. 

Почему наступает кризис 

Создание семьи – это осознанный шаг двух серьезных и ответственных людей. Они берут на себя ответственность друг за друга. Знаете, «и в горе, и в радости»? Но, часто ожидание не дотягивает до действительности, любовь смешивается с бытовыми проблемами, что накладывает свой отпечаток на взаимоотношения. 

Вы видите, друг друга 24 часа в сутки, замечаете все достоинства и недостатки, а устранить их не так просто. Вы – не дети, а два взрослых человека со своими, отличительными понятиями и принципами, стилем жизни и общения.

Если вы решили строить семью, надо понимать, что конфликтов, ссор и недопонимания – не избежать, какой бы покладистый характер у вас не был.

Кризис в семье, по мнению психологов – это абсолютно нормальное и даже закономерное явление, главное знать, как преодолеть его.

Скажу сразу, что не все пары сталкиваются с полноценным кризисом. У многих просто наступает этап недопонимания в отношениях, а причины тому могут быть следующими: 

  • адаптационный период в жизни одного из партнеров или так называемый возрастной кризис; 
  • неготовность партнеров к созданию семьи, брак заключен скоропостижно между юными людьми на этапе влюбленности; 
  • «интимный» кризис – наступает примерно на 3 года совместных половых отношений, женщина все также хочет романтики, а мужчина – разнообразия, как результат, секс, являющийся неотъемлемой частью брака между мужчиной и женщиной, покидает отношения; 
  • постоянные разлуки, командировки (оговорюсь, причина – относительная, нередко отношения на расстоянии только укрепляются); 
  • проблемы со здоровьем у одного из партнеров (бесплодие, другие, опасные для жизни недуги), не все выдерживают бремя, обрушившееся на них в созависимых отношениях; 
  • ухудшение финансового положения;
  • трудности на работе;
  • нерешенные семейные конфликты прошлых лет (непрощенные проступки, измены).

Внимание! После рождения ребенка наступают и другие проблемы: жена меньше внимания уделяет мужу, проявляются разногласия в выборе методов воспитания, споры о необходимости плановой вакцинации и посещения детского сада. 

Психология семейных отношений жены и мужа – сложна и одновременно простая тема. Если они любят друг друга, все разногласия, ссоры, кризисы и прочие проблемы пройдут незаметно.

Главное, вовремя решать все волнующие вопросы, иначе конфликтов – не избежать.

Проблемы будут накапливаться как снежный ком и рано или поздно «раздавят» чувства, а восстановятся ли они – неизвестно. 

Ищем «симптомы» кризиса 

Итак, «врага» надо знать в лицо, потому сейчас мы рассмотрим главные признаки имеющегося семейного кризиса: 

  • вы перестали интересовать друг друга в интимном плане; 
  • перестали следить за собой, отсутствует желание нравиться друг другу; 
  • все вопросы, имеющие точки соприкосновения с семьей и общим бытом вызывают недовольство, провоцируют ссоры и становятся причиной скандала; 
  • вам нет дела до чувств друг друга, отсутствует здоровый интерес;
  • слова и действия партнера вызывают раздражение;
  • один из супругов вынужден постоянно уступать своими интересами и желаниями в пользу другого; 
  • нет нужды делиться проблемами и радостями. 

Если в ваших отношениях появилась хоть пара приведенных «симптомов», надо что-то делать и спасать ситуацию, иначе вы рискуете потерять то, что имеете в настоящий момент. Помните, что: «Семья – это бесценный дар. Его нужно беречь, а не разрушать»…

Не будьте эгоистичны, иначе вы не сможете быть счастливыми и сделаете несчастным не только себя, но и партнера, своих детей. 

Какие годы опасные:  мнение психолога 

Есть масса классификаций и каждая из них основывается на данных статистики: после скольких лет совместной жизни наступает развод. Мы с вами рассмотрим самую распространенную, включающую 5 самых рискованных этапов. Я хочу сделать акцент на том, что причины каждого кризиса – различны, но мы рассмотрим все подробно по годам: 

  1. 1-2 год после свадьбы. На этом раннем этапе создания семьи, партнеры снимают розовые очки и начинают узнавать друг друга. Устраняется та самая страсть и первичная влюбленность, уходит запал, отношения становятся спокойными. Это пугает молодоженов «почему, я не испытываю прежних чувств?», замужество ошибка, избранник меня не любит. Это становится причиной для скандалов, а подпитывают все  бытовые разногласия. Привыкание может быть осложнено рождением первого ребенка, в этом случае у партнеров вовсе нет времени на «близкое знакомство». 
  2. 3-4 год совместной жизни. Казалось бы, все должно устаканиться, жизнь становится просто спокойной, идет своим чередом. После трех лет партнеры начинают перенимать бытовые привычки друг у друга, и многим это не нравится, ведь есть желание быть собой. Именно на этот момент чаще всего приходится рождение первого ребенка, соответственно все проблемы усугубляются и люди, вжившиеся в роль заботливой жены и надежного мужа, вынуждены ее отпустить, став родителями. Женщина всегда игнорирует мужчину и посвящает все время новорожденному. Как пережить этот кризис – не просто, потому что он считается самым сложным
  3. Кризис 7 лет в браке считается самым распространенным.  Партнеров охватывает страх того, что они сделали неправильный выбор. Утрачивается ощущение близости из-за желания каждого партнера иметь свое личное пространство. Какие-то недосказанности способны выливаться в серьезные ссоры и скандалы. В общем, жизнь идет по накатанной, но мужчинам и женщинам становиться скучно в браке после 7 лет вместе, они начинают искать отношения на стороне, ради развлечения. Эта информация не голословна, ее подтверждает статистика, более 50% именно в браке случается именно в это время, увеличивается число разводов. Столкнувшись с этим этапом, решите для себя, нужны ли вам эти отношения, потому что предстоит серьезная борьба. 
  4. Еще один кризис подстерегает семьи, прожившие 5 лет в браке. Наступает переломный момент, мужчина и женщина стараются проявить свое «Я». Муж больше работает, а жена сидит в декретном отпуске и посвящает свое время воспитанию общих детей. Проблема этого кризиса с том, что партнеры оценивают только себя, но не понимают, как тяжело другому. Как бы тяжело не было, надо стараться больше разговаривать, нужен прямой диалог. 
  5. Кризис в отношениях с мужем 10 лет. Казалось бы, все идет по накатанной, все разложено по полочкам, вы полностью привыкли, адаптировались друг к другу. Но, что-то идет не так. Причина в том, что на этом этапе пара подводит первые итоги совместной жизни. То есть, кто-то гордиться тем, что сделал многое для общего блага и упрекает противоположную сторону. Например, муж говорит жене, что все сделано дома за его деньги. Неприятно? Безусловно, ведь женщина, как хранительница очага, даже если она не работала, полностью посвятила себя семье, ухаживала за детьми и налаживала быт.  Возникает и тоска по страсти, будто чего-то не хватает, того, что было вначале знакомства. С этим сталкиваются все, несмотря на полноту чувств. 

Думаете, что после 10 лет в браке, ничего не страшно?

Главные проблемы уже позади, но впереди много интересного. Есть кризисные моменты на 20 и 25 году брака. Чего не хватает? Того, ради чего жили. В этот момент дети создают свои семьи и покидают родительский дом, но, родители начинают «заедать» друг друга от тоски.

В этот момент надо воспламенить былую любовь, отправьтесь в отпуск вместе или просто гуляйте, посвящайте себя друг другу. Считайте, что началась новая юность и у вас есть полное право пожить для себя. 

Как сохранить семью 

Вы чувствуете, что отношения остывают? Пропал тот запал, который был на первых романтических свиданиях, что делать? Это естественно! Так случается у всех, но это не значит, что вы не любите друг друга. Но, как сохранить семью, если она находится на грани краха? Такие советы женщинам помогут сохранить семью: 

  1. Запаситесь терпением и решитесь на серьезный разговор со своим партнером. В нем не должно быть упреков и истерик. Просто объясните, что многое поменялось и вам хотелось бы «вернуть время вспять». Порассуждайте о том, какими вы были, и что изменилось, постарайтесь отыскать истинную тому причину и искоренить ее. Если у вас получится, это – 99% успеха на пути к счастью. 
  2. Пара должна осознать, что она меняется. Вы меняетесь отдельно друг от друга, взрослеете. Изменяются ваши потребности. Уже не вернуть ту моложавую девочку и смышленого паренька, вы взрослые люди, возможно, родители. Этого не отнять, остается только принять. Если партнер игнорирует эту необходимость, ваша задача донести эту информацию к нему. 
  3. Разделите хобби своего партнера. Он любит конные прогулки или бальные танцы? Посетите с ним одно занятие, вдруг вам понравиться? Это поможет сблизиться. Не бойтесь выглядеть глупо из-за отсутствия навыков, любой опыт – полезен. 
  4. Не забывайте о личном пространстве. Всем нужен свой мир. Если муж решил уединенно почитать газету или посмотреть телевизор, не отвлекайте его. Ему нужно время на уединение. 
  5. Постарайтесь найти те связующие нити, которые вас объединили. Возможно, это была любовь к путешествиям. Накопите нужную сумму и отправьтесь в тур вдвоем. 

Если перечисленных действий недостаточно, не стесняйтесь обратиться за помощью к семейному психологу.  Профессионал поможет разработать четкий алгоритм поведения, направленный на восстановление семьи.  

Как предотвратить кризис 

Мне часто задают вопрос, можно ли избежать семейного кризиса?

Безусловно!

С ним сталкиваются не все, а лишь 70-80% пар. Кто остальные 30% — счастливчики, люди, которые полностью подходят друг другу? Нет, это люди, готовые трудиться на благо своей семьи: уступать, понимать, сочувствовать, радоваться друг за друга.

Запомните одну вещь – счастье в мелочах, а счастливый человек заряжает своей энергетикой партнера. Если вы оба будете довольны, вас покинут любые мысли о скандалах, мелкие недомолвки будут оставаться между вами. 

Совет! Просто любите своего партнера и не пытайтесь искать недостатки в его характере или поведении.

С уверенностью могу сказать, что они есть, в том числе и у вас. Научитесь прощать мелкие несоответствия, и вы будете счастливы. 

Помните, депрессия – это не выход из ситуации. Не замыкайтесь в себе, не зацикливайтесь на проблемах, а ищите нужное решение. Преодолеть семейный кризис – более чем реально, особенно если есть желание у обоих партнеров. 

Вот и пришло время прощаться. Надеюсь, я смог дать исчерпывающий ответ на все ваши вопросы. Не забывайте подписываться на обновления и делиться ссылками в социальных сетях. Если остались какие-либо вопросы, задавайте их в комментариях, я с удовольствием дам ответ. До скорых встреч.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: =( :( :smile5 :-( :8 ;) ;-) :(( :o: