Ваш день Победы — это победа над ленью и апатией
Здравствуйте дороги читатели! Сегодня речь пойдет о том, как победить лень и апатию в себе. Не редко, а зачастую вы сталкиваетесь с нежеланием делать ежедневные дела или например не можете никак начать изучать новую информацию, понимая, что вас что-то останавливает.
Мы вам расскажем как победить лень, ведь лень победить легко, убрать в себе блоки страха и как перестать боятся трудностей. Чтобы вам легче было воспринимать информацию, которую вы сейчас прочтете, рекомендуем сесть поудобнее, налив себе кружечку любимого горячего напитка и до конца прочесть ее, это очень важно.
В процессе чтения вы поймете, как вам с легкостью выйти из зоны комфорта и начать работать над собой, не в ущерб вашему организму. Где допускаете ошибки и почему, то, что легко сделать другим, вам дается почему-то сложнее и не всегда вы достигаете поставленной цели или задачи.
После прочитанного вам будет легче взять и заставить себя это наконец-то сделать. Ведь у каждого из нас возникает вопрос как побороть не только собственную лень, а и например как самостоятельно победить лень у самоуверенной дочери.
Содержание статьи
10 способов как быстро победить лень
Существуют разные способы самостоятельно победить лень, но мы выделили из них самые лучшие способы, которые помогут вам бороться с ленью.
Они помогут вам каждый день побеждать себя.
В итоге уйдет лень, апатия, выгоним с организма хандру и депрессию. Ниже подробнее рассмотрим 10 способов победить лень, что входит в данные способы:
- Ложиться пораньше и вставать рано, это поможет вам быть в течение дня более сконцентрированными и внимательными, так как здоровый сон улучшит вашу координацию движения.
- Ежедневно с утра уделять время гимнастике, бегу или устраивать силовые нагрузки.
- Есть здоровую пищу и тогда ваш организм будет бодрее, здоровее и энергичнее.
- Мотивировать себя ежедневно чем-то важным для вас, например деньгами или результатом.
- Нельзя отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, очень важно соблюдать.
- Создать для себя искусственный дедлайн, т.е. сказать себе сроки поджимают, нужно сделать здесь и сейчас. Тогда ваша лень вам скажет, я подожду.
- Чем-то себя вдохновить. Что вы любите есть больше всего, это шоколад? Отлично! Шоколад дарит ощущение радости и счастья. Может чашечка ароматного кофе или прочтение интересной книги, помогут вам, также можно прогуляться или поесть фруктов либо посмотреть любимый фильм.
- Разделить работу, поставленную задачу или достижение цели на несколько этапов, тоже поможет быстрее прийти к конечному результату.
- Еще один важный из способов, это даже в мелочах находить положительные моменты и им радоваться.
- Благодарить окружающих и уметь принимать благодарность в ответ, это очень мотивирует и заряжает позитивом, на душе становится легче и помогает двигаться вперед и делать все больше и больше.
Спорт против лени
Занятия спортом — это один из эффективных видов борьбы с ленью и апатией.
Благодаря занятию спортом у вас возникнет жадность к здоровому образу жизни. В здоровом теле, здоровый дух, как говорят спортсмены и их тренера. Спорт может быть разным от утренней зарядки, до плавания в бассейне или велосипедные прогулки. Для вас должно быть важным ваше здоровье, поэтому нужно следить за собой, быть в тонусе и заняться спортом.
Причины возникновения лени
- одна из причин нашей лени, может быть даже болезнь, когда наш организм в болезненном состоянии, он не может быть устойчивым и заставить себя учится намного труднее, чем в здоровом;
- воздействие внешней среды, заставить например себя убираться, когда пасмурная погода сложно, хочется в это время уюта и тепла, а не труда по дому;
- ваше окружение, друзья, берите пример с тех, кто ведет активный образ жизни, перенимайте их полезные привычки, так как пассивные люди вокруг вас, также могут способствовать развитию лени.
Два важных совета в планировании дня
- Планирование времени. Труднее всего, это распределить правильно время в течение дня и использовать его полезно. Поэтому советуем вам завести ежедневник, планировщик, а может быть и пачку самоклеящихся стикеров, которые вы будете клеить с надписями ваших дел в определенное для этого место, например холодильник или на полку рядом с журнальным столиком. В общем кому и как удобнее, но обязательно все записывать, чтобы сформировать в себе организованность. Это поможет вам сэкономить время и освободить его для других более важных дел.
- Внедрение привычек. Если вам нужно внести в ежедневное расписание давно запланированные дела, но никак не получается, то я знаю как вам помочь. Нужно один раз в неделю вносить в свой распорядок дня одну привычку, на второй неделе снова выбрать одну из запланированных привычек и начать действовать дальше. Дела и цели имеющие еженедельный или ежемесячный срок выполнения, нужно взять и запланировать их как дела на каждый месяц или неделю, например сдать ежемесячный отчет.
Эти несколько важных советов помогут вам преодолеть блоки страха внутри себя делать или узнавать что-то новое и заставить себя работать плодотворней в полную силу.
Китайская притча о лени
Одна Китайская притча о монахе, который способен был победить лень, учит нас тому, что лень не главный порок человечества, она излечима и справиться с ней намного легче.
Побороть свой страх и неуверенность можно намного быстрее, ведь изменить жизнь свою к лучшему хочет каждый из нас. Притча о способе победить лень учит нас быть более ответственными, когда победил бездельник лень, то соответственно мы понимаем, что
не характер виноват в этом, а иногда порой и наше упрямство и нежелание понять в чем причина нашей лени.
Вот такие простые и нехитрые рекомендации нужно соблюдать в борьбе с нехорошими качествами в себе. Спасибо, что сегодня были с нами, надеемся наша статья была очень полезной и вы создадите себе привычку читать нас ежедневно. Хорошего вам дня и отличного настроения!