Лаборатория практической мудрости Егора Шримова

Ваш день Победы — это победа над ленью и апатией

  Здравствуйте дороги читатели! Сегодня речь пойдет о том, как победить лень и апатию в себе. Не редко, а зачастую вы сталкиваетесь с нежеланием делать ежедневные дела или например не можете никак начать изучать новую информацию, понимая, что вас что-то останавливает.

Мы вам расскажем как победить лень, ведь лень победить легко, убрать в себе блоки страха и как перестать боятся трудностей.  Чтобы вам легче было воспринимать информацию, которую вы сейчас прочтете, рекомендуем сесть поудобнее, налив себе кружечку любимого горячего напитка и до конца прочесть ее, это очень важно.

   В процессе чтения вы поймете, как вам с легкостью выйти из зоны комфорта и начать работать над собой, не в ущерб вашему организму. Где допускаете ошибки и почему, то, что легко сделать другим, вам дается почему-то сложнее и не всегда вы достигаете поставленной цели или задачи.

После прочитанного вам будет легче взять и заставить себя это наконец-то сделать. Ведь у каждого из нас возникает вопрос как побороть не только собственную лень, а и например как самостоятельно победить лень у самоуверенной дочери.

10 способов как быстро победить лень

  Существуют разные способы самостоятельно победить лень, но мы выделили из них самые лучшие способы, которые помогут вам бороться с ленью.

Они помогут вам каждый день побеждать себя.

 В итоге уйдет лень, апатия, выгоним с организма хандру и депрессию. Ниже подробнее рассмотрим 10 способов победить лень, что входит в данные способы:

  1. Ложиться пораньше и вставать рано, это поможет вам быть в течение дня более сконцентрированными и внимательными, так как здоровый сон улучшит вашу координацию движения.
  2. Ежедневно с утра уделять время гимнастике, бегу или устраивать силовые нагрузки.
  3. Есть здоровую пищу и тогда ваш организм будет бодрее, здоровее и энергичнее.
  4. Мотивировать себя ежедневно чем-то важным для вас, например деньгами или результатом.
  5. Нельзя отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, очень важно соблюдать.
  6. Создать для себя искусственный дедлайн, т.е. сказать себе сроки поджимают, нужно сделать здесь и сейчас. Тогда ваша лень вам скажет, я подожду.
  7. Чем-то себя вдохновить. Что вы любите есть больше всего, это шоколад? Отлично! Шоколад дарит ощущение радости и счастья. Может чашечка ароматного кофе или прочтение интересной книги, помогут вам, также можно прогуляться или поесть фруктов либо посмотреть любимый фильм.
  8. Разделить работу, поставленную задачу или достижение цели на несколько этапов, тоже поможет быстрее прийти к конечному результату.
  9. Еще один важный из способов, это даже в мелочах находить положительные моменты и им радоваться.
  10. Благодарить окружающих и уметь принимать благодарность в ответ, это очень мотивирует и заряжает позитивом, на душе становится легче и помогает двигаться вперед и делать все больше и больше.

Спорт против лени

Занятия спортом — это один из эффективных видов борьбы с ленью и апатией.

Благодаря занятию спортом у вас возникнет жадность к здоровому образу жизни. В здоровом теле, здоровый дух, как говорят спортсмены и их тренера. Спорт может быть разным от утренней зарядки, до плавания в бассейне или велосипедные прогулки. Для вас должно быть важным ваше здоровье, поэтому нужно следить за собой, быть в тонусе и заняться спортом.

Причины возникновения лени

  • одна из причин нашей лени, может быть даже болезнь, когда наш организм в болезненном состоянии, он не может быть устойчивым и заставить себя учится намного труднее, чем в здоровом;
  • воздействие внешней среды, заставить например себя убираться, когда пасмурная погода сложно, хочется в это время уюта и тепла, а не труда по дому;
  • ваше окружение, друзья, берите пример с тех, кто ведет активный образ жизни, перенимайте их полезные привычки, так как пассивные люди вокруг вас, также могут способствовать развитию лени.

Два важных совета в планировании дня

  1. Планирование времени. Труднее всего, это распределить правильно время в течение дня и использовать его полезно. Поэтому советуем вам завести ежедневник, планировщик, а может быть и пачку самоклеящихся стикеров, которые вы будете клеить с надписями ваших дел в определенное для этого место, например холодильник или на полку рядом с журнальным столиком. В общем кому и как удобнее, но обязательно все записывать, чтобы сформировать в себе организованность. Это поможет вам сэкономить время и освободить его для других более важных дел.
  2. Внедрение привычек. Если вам нужно внести в ежедневное расписание давно запланированные дела, но никак не получается, то я знаю как вам помочь. Нужно один раз в неделю вносить в свой распорядок дня одну привычку, на второй неделе снова выбрать одну из запланированных привычек и начать действовать дальше. Дела и цели имеющие еженедельный или ежемесячный срок выполнения, нужно взять и запланировать их как дела на каждый месяц или неделю, например сдать ежемесячный отчет.

  Эти несколько важных советов помогут вам преодолеть блоки страха внутри себя делать или узнавать что-то новое и заставить себя работать плодотворней в полную силу.

Китайская притча о лени

     Одна Китайская притча о монахе, который способен был победить лень, учит нас тому, что лень не главный порок человечества, она излечима и справиться с ней намного легче.

Побороть свой страх и неуверенность можно намного быстрее, ведь изменить жизнь свою к лучшему хочет каждый из нас. Притча о способе победить лень учит нас быть более ответственными, когда победил бездельник лень, то соответственно мы понимаем, что

не характер виноват в этом, а иногда порой и наше упрямство и нежелание понять в чем причина нашей лени.

     Вот такие простые и нехитрые рекомендации нужно соблюдать в борьбе с нехорошими качествами в себе. Спасибо, что сегодня были с нами, надеемся наша статья была очень полезной и вы создадите себе привычку читать нас ежедневно. Хорошего вам дня и отличного настроения!

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: =( :( :smile5 :-( :8 ;) ;-) :(( :o: