Лаборатория практической мудрости Егора Шримова

Как ставить цели в своей жизни? Рекомендации психолога

Приветствую Вас, уважаемый читатель! Скажите, задавались ли Вы когда-нибудь вопросом о смысле своего существования? Зачем Вы пришли в этот мир? И какие цели в жизни человека должны ставиться?

Основная масса людей на нашей планете пребывает в иллюзиях. Они просто едят, спят, ходят на работу, ездят в отпуск. Вам не кажется, что такая жизнь напоминает существование животных?

Мы с Вами все же не звери, так что смысл нашей жизни должен быть более глубоким. Поэтому стоит задать себе вопрос:

«а зачем я собственно живу?»

. Конечно, ответ на него не приходит обычно просто так, сразу. Но, если держать вопрос в голове и искать ответ, рано или поздно, мы получим его. Это одна из главных целей человеческой жизни, чтобы быть счастливым, здоровым, реализованным. Так сказать, высшая цель. 

Зачем ставить себе цели

Чтобы не стать марионеткой в руках судьбы, мы ставим себе цели и достигаем их. Таким образом, мы сами становимся творцами собственной жизни. Ведь всем уже давно известен факт, что своими мыслями мы создаем наше будущее.

Наиболее мощная энергия в этом мире – это энергия желаний.

Согласно статистике, всего несколько процентов всех людей на планете достигают значительно больших результатов, чем все остальные вместе взятые. Каково Вам? А все потому, что эти люди четко ставят себе цели на всех уровнях. 

Возьмем, к примеру, производство велосипеда. Чтобы его изготовить, необходим четкий план. Если конструкторы смутно себе представляют, как его собрать, у них ничего не получится. 

Большинство, к сожалению, не имеет четких представлений, чего они ждут от жизни, они всего лишь «плывут по течению». И когда у человека нет четкого плана и цели, то их ему могут навязывать извне.

Таковы правила жизни: если не выбираем мы, то выбирают за нас. В итоге не мы живем свою жизнь, а жизнь живет нас.

Так что, как видите, крайне важно, ставить цели и строить планы их достижения.

Основная цель

Главная цель нужна человеку, чтобы жизнь имела смысл. 

Сегодня принято считать, что смыслом наше существование наполняют материальные ценности и комфортные условия. И цели ставятся, исходя из этого. Но такие вещи не всегда вдохновляют. У нас должно быть что-то, что нам дает стимул просыпаться утром! Высокие цели облегчают любой дискомфорт, тогда как человек без цели раздражается любыми мелочами.  

Цель в жизни каждого человека должна вдохновлять, а для этого она должна быть возвышенной.

К примеру, хорошие цели: достичь любви к Всевышнему, распространять духовные знания, помогать нуждающимся. Стремление к таким целям наполняет нашу жизнь смыслом.

Важно, чтобы жизненная цель была бескорыстной, это приносит вдохновение. Эгоистичные цели приносят в конечном итоге лишь страдания.

Цель жизни человека на земле, например,  в православии – уподобление Христу и единение с ним. Достигается путем соблюдения заповедей и стремления к Божественному.  В других религиях принцип тот же.

Список целей

Выбирая стремления, следует помнить, что они не должны наносить вред другим. Гармоничный человек имеет цели в различных сферах жизни:

  • Материальные цели. Это может быть достижение каких-либо благ, карьерный рост, физическое здоровье, гибкость и красота тела и т.д.
  • Социальные цели. Это улучшение любых взаимоотношений, создание семьи и т.п.
  • Нравственные цели. Это развитие честности, щедрости, трудолюбия и прочее.
  • Интеллектуальные цели. Это может быть и само умение ставить цели, и изучение языков, и развитие силы воли и т.п.
  • Духовные цели. Это и умение жить в настоящем моменте, и развитие умиротворения и спокойствия и многое другое.

Почему работает постановка целей

Так почему же это работает?

  • Четкое понимание, чего ты хочешь, дает нам ощущение уверенности и спокойствия. Когда мы составили конкретный список стремлений, мы создали для себя осознанную программу действий.
  • Конкретный вектор движения дает нам концентрацию на запланированном без отвлечения и распыления. Мы не тратим энергию на пустяки, идем четко к поставленной задаче, не сходя с намеченного пути.
  • Мощная мотивация. Когда мы знаем, куда идем, мы получаем силы и вдохновения для ежедневных действий.
  • Ответственность. Ставя цели и достигая их, мы воспитываем в себе это важное качество. 
  • Самореализация и личностный рост. Когда Вы знаете, чего хотите, Вы проживаете жизнь более полно и ярко, да еще и в удовольствие!

Как достигать целей?

Человек без целей не интересен окружающим, его жизнь скучна. Когда у Вас есть стремления, Вы становитесь активным и живым.

Как же достигать поставленных задач? Вот некоторые подсказки:

  • Цель должна быть конкретной. К примеру, машина такой-то марки, куплена за наличку в таком-то году;
  • Она должна быть актуальной;
  • Измеримой. Например, ежемесячный доход 500 тыс. рублей;
  • Достижимой. Не полететь на Луну, а изобрести что-то реальное;
  • Ограничена во времени. Достичь до такого-то года.

Рекомендации психологов

Психологи дают еще вот такие рекомендации:

  • Обязательно записывайте свои цели и планы: в блокнот или компьютер.
  • Обозначьте важные детали, максимально подробно.
  • Берите на себя ответственность и не давайте слабину.
  • Если цель большая, разбивайте ее достижение на несколько этапов.
  • Прочувствуйте, что Вы будете ощущать и какие выгоды получите, когда цель будет достигнута.
  • Формулируйте все мысли в настоящем времени в утвердительной форме.

Итог

Надеемся, что Вы уже осознали, как необходимо человеку иметь жизненно важные цели. Ведь жизнь при этом приобретает смысл и становится ярче и вкуснее. 

Если статья была полезна, подписывайтесь на обновления и рекомендуйте друзьям! Всего доброго!

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: =( :( :smile5 :-( :8 ;) ;-) :(( :o: